Как избавиться от негативных эмоций и чувств?

Некоторые люди приходят к психологу с таким запросом: научите меня не чувствовать плохие эмоции, а только хорошие.Начнем с того, что разделение эмоций на негативные и позитивные в психологии - условно. Негативным считается то, что порицается социумом проявлять открыто: гнев, злость, печаль, горе, агрессия, поскольку проявление этих эмоций может негативно сказываться на самочувствии окружающих. И наоборот - выражать радость например поощряется большинством окружающих. Негативные эмоции - это те эмоции, которые часто вызывают дискомфорт, стресс или даже боль. Они могут возникать в ответ на неприятные ситуации или события, нарушения взаимоотношений с другими людьми, переживание потерь и т.дПсихика человека устроена так, что он испытывает весь спектр эмоций, независимо от того, какими мы их считаем: хорошими или плохими. Это делает нашу личность цеостной.Однако с детства нам твердят: мальчики не плачут - ты же будущий мужчина! Ты же девочка, ты не должна злиться, ты не должна драться. Завидовать ...