B17.ru

В последние годы всё чаще можно услышать, что классическое представление об аналитической нейтральности устарело.Сегодня психотерапевты ведут профессиональные блоги, публикуют фотографии из путешествий, рассказывают о своей семье, делятся личными переживаниями. Всё чаще звучит мысль, что специалист не должен быть человеком без биографии , а пациенты всё равно при желании найдут информацию о нём в интернете.Мир действительно изменился.Но означает ли это, что аналитическая рамка потеряла своё значение?Мне кажется... Читать дальше...

Конец лета и начало осени по-особенному располагают к масштабной уборке. Ещё со школьных лет первое сентября плотно ассоциируется у нас с началом чего-то нового. Из-за этого может захотеться разобрать шкаф, выбросить старые бумаги, и добраться, наконец, до коробки, которую вы не открывали с прошлого переезда. А заодно привести в порядок рабочий стол, кухню, ванную и всю жизнь целиком.Само по себе желание пересобрать своё пространство во время смены сезона максимально естественно. Часто осеннее расхламление... Читать дальше...

Знакомства в 2026: плюсы и минусыВ 2026 году сфера знакомств в России строится вокруг отечественных платформ и сервисов внутри соцсетей, так как глобальные приложения ушли с рынка. Поиск пары стал более осознанным: популярность набирают алгоритмы психологической совместимости, голосовые и видеоанкеты, а также живые мероприятия. Популярные приложения и сервисыTwinby: Российский сервис с глубоким психологическим тестированием и подсчетом процента совместимости с партнёром.Мамба: Классическая и проверенная... Читать дальше...

5 вопросов, которые стоит задать себе перед осенью.Осень - время, когда природа замедляется. И внутри часто возникает тихий зов: А что со мной? Ответьте на эти вопросы. Не для галочки. Не для соцсетей. А честно. Для себя.1. С кем я на самом деле? С собой - или с тем, кем меня научили быть?2. Моё тело - это дом или крепость, которую я охраняю от других? Я чувствую его - или только терплю?3. Моя усталость - она о чём? О том, что слишком много дел? Или о том, что слишком мало меня?4. Если бы я не боялась... Читать дальше...

Жила-была девушка, которая мечтала встретить достойного мужчину, создать семью и родить детей. И вот она встретила его. Он был старше и разведён, но это не казалось препятствием: она полюбила и уверила себя, что именно с ним дойдёт до своей цели.Он был немногословен и обозначил свои намерения кратко: Давай попробуем пожить вместе. Может быть, я и захочу семью и детей .Первые четыре года были чудесными и лёгкими. Но затем женщина осознала, что не движется к желаемому. Ни замужества, ни детей, ни даже разговоров о будущем. Читать дальше...

Мы яснее видим то, что уже знаем. Но вокруг есть и другие явления - мы их замечаем, но не придаем им такого значения, потому что они не вписываются в нашу картину мира.Как понять, что такое разница в картинах мира?К примеру, до зарплаты и после вы видите мир несколько по-разному. Как говорится, сытый голодного не разумеет . Другой пример - у народов Севера десятки слов для обозначения разных состояний снега. А для нас он либо белый, либо серый (а иногда желтый). Мы просто не различаем особенностей, которых нет в наших задачах и в языке. Читать дальше...

Есть состояние, о котором почти не говорят вслух. Оно приходит не с потерей с трезвостью. Это момент, когда изнутри поднимается тихое, ледяное осознание: меня можно заменить. Не потому что человек плохой. А просто потому что можно. И никакой уникальности для этого недостаточно.Эту боль часто путают с разочарованием в другом, с горем утраты, с низкой самооценкой. Но она глубже всех этих слоёв. И чтобы её понять, нужно спуститься вниз через несколько уровней психики, каждый из которых держит свою рану.Почему... Читать дальше...

С началом учебного года в семьях словно включается одна общая установка: хороший ребёнок должен хотеть учиться, получать хорошие оценки, дружить с одноклассниками, участвовать в школьной жизни и с интересом рассказывать о своих успехах.А если не хочет?Не все дети любят школу. И это совершенно не обязательно говорит о неблагополучии.Школа довольно странное место, если посмотреть на неё глазами ребёнка. Нужно несколько часов сидеть в помещении, слушать взрослых, выполнять задания в заданном темпе, соблюдать правила... Читать дальше...

Вчера ходила на концерт madk1d и захотелось после выразить определенные мысли. Почему концерты дают чувство свободы?У каждого человека есть свой любимый исполнитель или группа. А сходить на их концерт - так вообще глоток свежего воздуха.В этот момент каждая личность в зале - это твоя родственная душа. Вы слушаете одну музыку, вы поете в один голос и вместе кричите! Так происходит социальное объединение.Почему в этот момент столько людей едино?ощущение свободы;объединение музыкального вкуса;перезагрузка... Читать дальше...

Сегодня последний день лета 2026 года. У каждого оно было своё, со своими событиями и переживаниями.Для меня лето было такой точкой замедления, с небольшим количеством рабочей деятельности - только работа с постоянными клиентами. Очень мало писал в блог, больше размышлял о чем-то своем. Возможно этому процессу поспособствовало дождливое уральское лето. А возможно просто пора было переосмыслить какие-то свои вещи.Но самое главное - перезарядиться. Я съездил в отпуск, отдохнул, и наконец-то побывал в Томске. Читать дальше...

Часто в нашей культуре мягкость путают со слабостью. Но это не синонимы, а разные качества.Мягкий человек умеет слушать и слышать, открыт к диалогу, способен на сочувствие, не стремится доминировать любой ценой.Слабый человек боится отстаивать свои границы, поддаётся манипуляциям, теряет себя ради чужого одобрения, часто испытывает чувство вины или стыда.▌ Почему важно различать?- Гибкость vs уступчивость. Быть мягким значит уметь быть гибким: находить компромиссы там, где это конструктивно, но при этом сохранять свою позицию. Читать дальше...

Есть сильная тревожность за своё здоровье? Настолько сильная, что часто моете руки с антибактериальным мылом, проверяете давление десять раз в день, выбрасываете обед если в него упал комар, и у вас бессонница от тревоги из-за странных ощущений в теле? А если уж услышали о симптомах болезни - сразу начинаете сканировать свое тело: А не болит ли у меня здесь? . Находите не то что похожее, а просто странное ощущение, лезете в интернет, и ставите себе страшный диагноз, но к утру все проходит. А чуть позже уже страх ведёт вас к врачам... Читать дальше...

Не всякое самоповреждение оставляет шрамы на коже.Иногда человек годами выбирает то, что его разрушает. Не ест стекло, не режет руки, не напивается до отключки. Он просто снова выбирает человека, который будет его унижать, остается там, где его давно не любят, доводит себя до финансового, эмоционального или социального краха.А потом, когда все окончательно разваливается, каким-то чудом мобилизуется, разгребает последствия, клянется, что больше никогда.И через некоторое время начинает новый круг.Не... Читать дальше...

Кто-то смотрит на чувство юмора, кто-то на общее видение будущего А кто-то (пусть и бессознательно) выбирает человека с похожими тараканами в голове.Международное исследование с участием миллионов (!) семейных пар из Тайваня, Дании и Швеции показало: если у одного супруга есть психиатрический диагноз, вероятность, что и у второго найдётся что-то схожее, выше случайного совпадения.То есть депрессия любит депрессию, тревожность ищет тревожность, и биполярное расстройство вполне может встретить себе пару. Читать дальше...

Иногда тревога появляется по вполне понятной причине. Предстоит сложный разговор. Заболел близкий человек. Возникли проблемы на работе. Нужно принять важное решение. Мы понимаем, чего боимся.Но бывает другая тревога. В жизни вроде бы ничего не происходит. Дома спокойно. Дети здоровы. На работе нет катастрофы. Телефон молчит. Никто не сообщил плохих новостей.И именно в этот момент внутри появляется едва заметное напряжение: Что-то слишком тихо .А следом почти автоматическая мысль: Наверное, скоро... Читать дальше...

Потеря ребёнка во время беременности, родов или вскоре после огромное горе, о котором сложно говорить даже самым близким. Родственники и друзья часто не знают, как поддержать, и иногда неосознанно делают больнее своими словами. Давайте разберёмся, каких фраз стоит избегать и что действительно может помочь в такие моменты.Фразы-ТАБУ при потере ребёнка. Они мешают проживать горе и могут усилить боль. Ты ещё молодая, у тебя будут дети . Кажется, что это даёт надежду, но на самом деле обесценивает утрату именно этого ребёнка. Читать дальше...

У вас есть идея, желание, возможность. Вы знаете, что делать. Но вы не начинаете. Вы стоите на месте, смотрите на других, которые уже сделали, и чувствуете себя неудачником. Потому что внутри звучит: а вдруг я не справлюсь? Эта мысль сильнее ваших способностей. Она сильнее вашего опыта, ваших знаний, ваших желаний. Она сильнее всех возможностей, которые у вас есть. Она заставляет вас сомневаться, откладывать, замирать, искать оправдания и отговорки. Вы упускаете шансы. Вы остаётесь в зоне комфорта. Читать дальше...

У меня есть правило, и оно простое: я не работаю с одним человеком по просьбе другого.Не из вредности. Просто это то место, где наша профессия ломается тихо и незаметно.Когда платит один, а меняться должен другой, у меня появляется заказчик и появляется материал. Как бы аккуратно я себя ни вёл, интересы у них разные, а деньги мне платит только один. И человек, которого привели, ничего не просил. Он не формулировал запрос, не выбирал специалиста и не соглашался ни на что, кроме как приехать.Поэтому ответ у меня всегда один... Читать дальше...

Достигаторство это не психотип,а паттерн действия и мотивации, который может надеть на себя буквально любой психотип. И в этом его коварство и его понятность: снаружи все выглядят похоже делают много, быстро, выдают результат, а внутри моторы совершенно разные. Систему координат через драйвы, аффект, части и уровни взаимодействия.Как один и тот же паттерн выглядит на разных двигателях Из драйва и азарта. Человеку физически приятно напряжение задачи, кайф от я справился , от преодоления. Это чистый драйв, почти спортивный. Читать дальше...

Лежу, уткнувшись лицом в дырку и уже не понимаю, что именно делает вьетнамская женщина. Кажется, почти ходит по мне, периодически выбивает, как ковровую дорожку, вытворяет что-то еще эдакое.. Позвонки временами хрустят... Нет, не больно. А эти горячие гамни в масле... Будто по телу распределяют горячий шоколад. Особый вид удовольствия. А еще оказалось , в воротниковой зоне столько всего накоплено! Массаж этого места не оставил возможности контролю ума. И все. Я слышу: Финиш . Послевкусие было долгим. Читать дальше...

Я сидела на кухне в три часа ночи и смотрела в одну точку. Работа, которая меня высасывает. Отношения, которые давно превратились в рутину. Я чувствовала себя на дне колодца вижу небо, но понимаю, что выбраться не могу. И главное я не знала, за что хвататься. Зачем стараться, если всё равно ничего не изменится? Это слова моей клиентки Ольги. Она пришла ко мне с классическим запросом: Я чувствую себя в тупике. Всё, что я делаю, не имеет смысла. Я не знаю, куда двигаться . И таких историй десятки в моей практике. Читать дальше...

Вот и лето прошло.... Сегодня последний день лета. И это заметно не по 31 августа, но и по тому специфическому осадку лёгкого предательства, которое настигает каждый год в эти даты. Как будто тебе что-то вкрадчиво пообещали, а потом втихую забрали, даже не спросив. Это ноющее чувство внутри ведь не про погоду и не отдых на пляже, даче, в городе. Оно про болезненный зазор между тем, каким лето должно было быть, и тем, чем оно оказалось на самом деле. Лето - это наш самый тяжелый культурный миф, не побоюсь такого определения. Читать дальше...

✅1.Отразить, что вы видите, что партнеру плохо.-Я вижу, что ты плачешь, что с тобой? -Ты грустный. -Ты такая уставшая.Важна сказать и показать, что вы видите и что вам не все равно. ✅2.Когда вашему партнеру плохо уточнять, а как я могу тебе помочь именно сейчас?Когда то нам нужно, чтобы нас обняли и просто молчали, когда то, чтобы чай заварили и принесли, когда и советы нужны, бывает, что просто хочется выговориться, когда-то хочется остаться одному. ✅3.Помогайте действиями.В стрессе даже бытовые... Читать дальше...

Часто можно встретить измученных людей, которые считают, что если они не решат всё здесь и сейчас мир рухнет. Им кажется, что пауза это слабость или прокрастинация. В обществе принято восхищаться спонтанными решениями. Но иногда есть ситуации, где правильные ответы приходят после того, как мы позволяем себе отдохнуть. Когда мы переспим с вопросом, наш мозг продолжает работать в фоновом режиме. Он переваривает эмоции, убирает острые углы тревоги и находит более гибкий путь.Прислушайтесь к этой поговорке, но без надрыва. Читать дальше...

Друзья, всем привет! ???? Напоминаю, что 4 сентября, в эту пятницу, в 19:00 в психолого-образовательном центре Изумрудный лес пройдёт наша расстановочно-терапевтическая группа. Приглашаю всех желающих! В этой группе у вас есть три варианта участия выбирайте тот, к которому сейчас готовы: В роли наблюдателя. Если вы пока боитесь нырять в глубину, вы можете просто присутствовать в пространстве круга. Даже просто прийти и быть это уже шаг. Иногда именно с него начинаются самые большие изменения. Это... Читать дальше...