Здоровье

Мы привыкли думать, что спортзал и пробежки — единственный путь к здоровью, но бытовая физическая активность — это невидимый щит для вашего здоровья.

После 40 лет врачи рекомендуют проверять организм ежегодно, а в «серебряном возрасте» такие осмотры становятся главным секретом долгой и активной жизни. Почему стоит запланировать визит в поликлинику именно сейчас, не дожидаясь холодов?

Забудьте о сложных расчётах и изнурительных тренировках. ВОЗ предлагает простую и понятную формулу активности, которая подходит каждому.

Регулярная физическая активность — это фундамент здоровья. Она помогает продлевать жизнь, повышает её качество, способствует поддержанию оптимального веса, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и помогает контролировать уровень сахара и холестерина в крови. Кроме того, спорт положительно влияет на когнитивные способности и психо-эмоциональное состояние.

Неделю с  24 – 30 августа Министерство здравоохранения РФ объявило Неделей популяризации активных видов спорта. Регулярная физическая активность — это фундамент здоровья. Она продлевает жизнь, повышает её качество, положительно влияет на когнитивные способности и психоэмоциональное состояние.

Неделю с  24 – 30 августа Министерство здравоохранения РФ объявило Неделей популяризации активных видов спорта. Регулярная физическая активность — это фундамент здоровья. Она продлевает жизнь, повышает её качество, положительно влияет на когнитивные способности и психоэмоциональное состояние.

Желание проверить здоровье заранее выглядит разумным: сдать анализы, сделать УЗИ, проверить витамины, кишечник, микробиоту, гормоны и дефициты. Но иногда забота о себе превращается в бесконечный круг обследований, повторных анализов и назначений “на всякий случай”. В итоге человек лечит не болезнь, а отдельные цифры в бланке.

Желание проверить здоровье заранее выглядит разумным: сдать анализы, сделать УЗИ, проверить витамины, кишечник, микробиоту, гормоны и дефициты. Но иногда забота о себе превращается в бесконечный круг обследований, повторных анализов и назначений “на всякий случай”. В итоге человек лечит не болезнь, а отдельные цифры в бланке.

Желание проверить здоровье заранее выглядит разумным: сдать анализы, сделать УЗИ, проверить витамины, кишечник, микробиоту, гормоны и дефициты. Но иногда забота о себе превращается в бесконечный круг обследований, повторных анализов и назначений “на всякий случай”. В итоге человек лечит не болезнь, а отдельные цифры в бланке.

Желание проверить здоровье заранее выглядит разумным: сдать анализы, сделать УЗИ, проверить витамины, кишечник, микробиоту, гормоны и дефициты. Но иногда забота о себе превращается в бесконечный круг обследований, повторных анализов и назначений “на всякий случай”. В итоге человек лечит не болезнь, а отдельные цифры в бланке.