Полезный, но с оговоркой: Названа допустимая доза гранатового сока
В России открылся сезон гранатов. Однако популярное убеждение, что гранатовый сок быстро поднимает гемоглобин и восполняет дефицит железа, оказалось мифом, рассказали опрошенные URA.ru эксперты. По словам нутрициолога Светланы Лаптевой, в 100 миллилитрах натурального сока содержится всего около 0,1 миллиграмма железа.
