Как справиться с гневом, клиентский случай. Часть 1

Клиентский случай гнев , разрешение на публикацию получено. Обратился молодой человек (имя изменено), назовём его Женя, ему 26 лет. Привели к психологу его тяжело контролируемые вспышки гнева и эмоциональные качели. Вспышки гнева происходят на работе, выражаются в том, что Женя испытывает сильное раздражение, по итогу повышает голос на коллег. И дело не в том, что человек не знает, как вести себя или как справиться с гневом, но эти эмоции... Женя сказал, что хотел бы убрать эмоциональные качели и эти приступы, которые приходится все время контролировать.С гневом много методик. Я не пошла через КПТ, потому что это долгий путь. И потом, осознанность и самоконтроль - он это и без меня прекрасно практикует. Мне же хотелось во-первых, дать что-то кардинально новое и во-вторых, найти путь минуя самоконтроль. И этот путь был найден. Спустя месяц молодой человек написал отзыв мне в мессенджер (разрешение на цитирование получено):Я понял что после сеансов состояние стало более стабильное и уравновешенное, ...