Интересные факты о тревожности (часть 1)

1. Сон под тяжёлым одеялом создает ощущение объятий, снижает беспокойство и вы погружаетесь в царство снов глубже и быстрее.2. Саундтреки к фильмам ужасов часто содержат инфразвук, который человеческое ухо не может распознать. А вот тело на инфразвук отреагирует возникновением тревоги. Это может быть учащённое сердцебиение, дрожь, навязчивые мысли или образы.3. Исследования утверждают, что высокая эмпатия способна сделать социально тревожных людей ещё более чувствительными к проблемам и переживаниям других людей. Люди с очень высоким уровнем эмпатии часто воспринимают боль других людей на физическом уровне. Они могут испытывать такую же боль, как рассказывающей о своей проблеме человек. И это довольно большая проблема, поскольку очень сильные переживания за других людей быстро исчерпывают собственные ресурсы организма.4. Когда мы нервничаем, мы не можем адекватно оценить, насколько наше беспокойство видно другим людям. А виной тому Эффект прозрачности . Помните, что многие люди:а) не так ...