Жить в моменте -это навык необходимый сейчас каждому.

Все страдания , если нет реальных причин связаны со столкновением мира имени меня с реальностью. И чем Уже мировоззрение у человека, чем более он зациклен на себе, тем больше боли. Жить в моменте -это жить в реальности и понимании себя в контексте мироздания. Есть хороший короткометражный филь Каждый 88 , который поможет посмотреть по другому на проблемы с которыми носятся люди, тратя бесценную жизнь на страдания от несовершенства мира и поиска виноватых. Быть жертвой -это самое легкое , тогда и делать ничего не надо , а другие автоматически становятся агрессорами . Быть успешным -это повод вызвать агрессию . А если не ноешь, то значит тебе легко . Жертвенность всячески подкрепляется и строить на этом терапию легко , но только не будет толку не клиенту , не терапевту -оба уйдут в токсичность.