Новости за 25.05.2024

Популярная психология в какой-то момент донесла до обывателя, что внутри каждого человека живёт его внутренний ребёнок. С тех пор многие живут с идеей однажды дорастить, наконец, своего внутреннего ребёнка до взрослого состояния, чтобы не мешал уже своим невзрослым поведением жить взрослую жизнь. Идея со стороны может показаться прекрасной, логичной и привлекательной, но на деле она нереалистична и к тому же токсична. Чтобы понять нереалистичность идеи доращивания своего внутреннего ребёнка до взрослого состояния... Читать дальше...

Выходные, а это значит дача ???? Уже совсем тепло, даже жарко. Дети бегают босиком по траве, не оставляя шанса моим цветам. Я лишь машу рукой и вздыхаю. Пусть носятся, пока хотят. Порядок на участке будет потом, не в этом счастье.На даче волшебным образом исчезают все городские проблемы. Словно щёлкает тумблер в голове, и всё, что так волновало меня ещё два часа назад, становится крошечным. Думаю о доме, участке. Тут доделать, там посадить, но эти мысли не напрягают меня. Вечером выйду на крылечко и посмотрю на звёзды. Читать дальше...

Потенциал человеческого организма высок. Один Американский генетик договорился с кактусом, чтобы тот перестал выращивать колючки. Но для начала он прошел все испытания селекцией на генетическом уровне и ничего не получалось. Одно из наиболее удивительных открытий Лютера Бербанка связано с тем, что растения могут слышать и понимать чувства других людей. В 1900 году он выдвинул гипотезу о том, что растения могут быть убеждены в том, как они должны произрастать, если человек будет уговаривать их. Чтобы проверить свою гипотезу... Читать дальше...

Вторичная выгода это неосознаваемые преимущества, которые человек получает от существующей проблемы или ситуации. Они могут быть связаны с различными аспектами жизни, такими как отношения, работа, здоровье и т. д. Вторичные выгоды могут проявляться в различных формах, например: Избегание ответственности: человек может использовать проблему как оправдание для того, чтобы не делать то, что он должен делать. Получение внимания: некоторые люди могут привлекать внимание окружающих к своей проблеме, чтобы получить поддержку и заботу. Читать дальше...

Сегодня я могу включить камеру и записать сторис, видео, сообщение прямо здесь и сейчас. Я не использую маски, не делаю макияж, не выбираю какую-то удобную позу. Единственное, о чем я могу позаботиться, это о заднем фоне, но за это спасибо моему чувству прекрасного.Сегодня для меня это норма. Но эту норму я создала для себя сама. Когда-то я сама решила, что хочу, чтобы было вот так.Чтобы я хорошо относилась к себе Чтобы не стеснялась того, как выгляжу Чтобы во время общения я не думала о том, что... Читать дальше...

Жизнь. Сила Природы. Волк. Мой внутренний Скептик, со своим железным скептицизмом: не принимать все на веру , сел-таки пятой точкой в лужу! Набралась ли душа ума-разума в школах стоицизма, эпикурейства, реинкарнируясь в эпоху эллинизма, не знаю, но что в школе скептиков была любимцем Пиррона сомнений нет! К чему это я? Да, про фи моего Скептика при виде изобилия тестов типа: Какая страна идеально подходит , Город своей мечты , Мое тотемное животное Казус мышка устроила: нажав нечаянно на ссылку. Ну ладно уж Ответь на вопросы... Читать дальше...

Существует 2 лагеря:Первые считают, что нет! Все эти проблемы от большого количества свободного времени. Их мнение: Слишком много копаться хотят те, кто ничего не хочет делать .Вторые считают, что через работу с мышлением, они могут покорить горы, что вот-вот за поворотом их золотая гора)Честно признаюсь, я где-то посередине. С одной стороны, сама по себе работа над мышлением результат не приносит, она не приводит к значимым для вас целям. Важно внедрять. В психологии существует деление цели терапии на 2 направления: понимание и изменения. Читать дальше...

???? Отзвенели последние звонки, а это значит совсем близко горячая пора экзаменов с букетом из тревоги, мандража, волнений и переживаний. И здесь непросто устоять не только подрощенным подросткам с неокрепшей и подушатанной подготовками к ЕГЭ и ОГЭ психикой, но и их обеспокоенным родителям. Переживания взрослых людей как правило возвращают их в свои собственные детские ситуации. Часто клиенты, описывая свои телесные ощущения при тревоге, характеризуют их именно как перед экзаменом . Как выжить в таком накале? Читать дальше...

Посаятила последними две недели завершению всех обучение, групп и вот тебе на) на гештальт трёхдневке коллега принесла воздушный пластилин и я влюбилась в этот материал ????Теперь везде его с собой таскаю и клиентам предлагаю лепить, очень классные фигурки рождаются когда прошу слепить фразу или настроение)Хочу поделиться своими фигурками:Оазис моей надежды (с оранжевой пальмой) Хранитель моего цвета (зелёный)И настроение моего дня (желто-розовый) Пока что, не могу остановиться и каждый день леплю что-то моё . Читать дальше...

Телу приятней плакать в мерседесе, чем в электричке, только душе все равно, где ей больно. Телу приятней жить одному в особняке, чем в коммуналке, только душе всё равно, где ей одиноко.Телу приятно спать на шелковых простынях, только душе важней к кому прижаться. Телу приятно быть в идеальной форме, только душа желает, чтобы любили и принимали ее. Телу приятней накинуть соболиное манто на платье от E.Saab*, только душа чувствует себя на лицимерном маскараде. Телу приятно прыгнуть с частной яхты в теплый океан... Читать дальше...

Чтение людей - это не уловки разума или манипуляции. Речь идет о понимании тонких сигналов и особенностей поведения, которые раскрывают больше, чем могут выразить слова.Итак, давайте углубимся, и я покажу вам, как отточить свои навыки чтения людей.✅Овладейте искусством активного слушанияАктивное слушание - это не просто умение слышать слова, это умение читать между строк и понимать лежащее в их основе сообщение.Я помню, как однажды в разговоре с подругой, которая постоянно упоминала, насколько она занята... Читать дальше...

Повышение квалификации, курсы переподготовки, тренинги, семинары, конференции, лекции, встречи по интересам, совместные выезды.Новое, неизведанное, истинное, ложное, настоящее, фантазийное, глубокое, поверхностное, принимаемое, отвергаемое, чувственное, интуитивное, сильное, слабое, защитное, уничтожающее.Юнгианский анализ, КПТ, ДПДГ (EMDR), Арт-терапия, интегративный подход.Такое огромное поле для самопознания и познания мира даёт психология, в той степени, в которой погружена в неё я.И это далеко не предел. Читать дальше...

Хочу, чтобы вы увидели процесс на примере ситуации: Начальник сообщает вам о том, что нужно сегодня задержаться и закончить задачу к утру. После этого возникают чувства и телесные реакции (могут быть как последовательными, так и хаотичными). Всё это возникает после промелькнувших мыслей, которые мы с вами практически не замечаем.В зависимости от ваших ценностей, договорённостей и убеждений, вы реагируете, выбираете как поступить в этой ситуации.Может возникнуть чувство вины, его я не отметила на схеме... Читать дальше...

Время стремительно убыстряется. Двадцатый век вообще поразил самое изощренное воображение: телевизоры, телефоны, смартфоны, интернет, GPS, скайп мозги не успевают отслеживать шаги стремительно несущегося прогресса. Замечу прогресс все сильнее убыстряется, таково его органическое свойство. И только в социальных сферах царит средневековая дремучесть. Мне скажут ну как же, а в 15 веке перестали сжигать женщин на кострах. Нет, отвечу я, это произошло не вследствие растущего гуманизма, а исключительно... Читать дальше...

Счастлив, делая то, что делаешь.Ты спрашиваешь: можно ли пробовать разное, совершая усилия и вкладываясь в определенную деятельность? Я отвечу тебе: Да!Где-то ты сразу поймешь, что это противоречит твоему духу, словно ветер, дующий тебе в лицо, на что-то другое понадобится время, словно песок пересыпается в песочных часах. А когда-то ты выберешь свой путь, словно витязь, который встал перед выбором у сказочного камня.Ты пробуешь жизнь на вкус, запах и цвет. Ты начинаешь ориентироваться в этом диком лесу... Читать дальше...

Когда партнеры излишне требовательны друг к другу, когда каждый считает, что другой должен жить в его или её мире и непременно принимать участие в облюбованной им или ею деятельности, то противостояние становится неизбежным.Джеймс РедфилдЧасто требовательность к партнеру проистекает из глубоких травм, которые мы пережили в детстве. Если мы не чувствовали себя в безопасности в раннем возрасте, то во взрослой жизни мы будем стремиться защитить себя, контролируя все вокруг. Такие люди обычно имеют глубокие эмоциональные раны... Читать дальше...

Как бы человек не отсепарировался, каким бы он ни был самостоятельным внешне, внутри система рода может крепко держать человека на месте и мешать получать и удерживать действительно взрослые успех и достижения. И чаще всего это удерживание происходит через чувство сопереживания, граничащее с жалостью и виной. То есть стоит только человеку приблизиться к своим целям и почувствовать успех, тут же родственники начинают проявляться в резко слабой позиции. Могут демонстрировать либо сильнейшую зависимость... Читать дальше...

Очередное, про причинение добра и границы .Иногда, те кто нас окружает, чаще всего близкие, конечно же я из самых добрых побуждений , могут:-давать советы;-задавать не удобные вопросы;-критиковать;-обесценивать, то что важно нам;-говорить грубо, строго;-делать то, о чем мы не просили;И тогда, эти добрые поступки, можно рассматривать как закидывание метафорического навоза(не запрашиваемые вами действия или слова), через ваш метафорический заборчик(границы). Навоз вроде как полезен, от него что-то... Читать дальше...

Хочу рассказать о такой важной и болезненной части жизни, как переживание утраты. Как психолог, буддитска и как человек, терявший близких, мне есть, чем поделиться в этой теме. Все, кто встретились однажды расстанутся. Этот факт к счастью не останавливает людей от того, чтобы привязываться друг к другу и наслаждаться близостью, хотя мысль о будущей разлуке мы чаще всего не допускаем в наше сознание или поскорее гоним прочь. Расставание с дорогим сердцу человеком, особенно расставание навсегда, может... Читать дальше...

Все зависимости в целом устроены примерно одинаково, несмотря на широкое их разнообразие. Существуют наркотическая, любовная, пищевая зависимости, различные сексуальные отклонения, которые тоже являются формами зависимости, зависимость от работы, игровая и т.д.Суть везде одна и та же если существует только один источник получения энергии и удовольствия, то его значимость растет, и в конце концов все остальное перестает иметь значение для человека. Человек отдает все свои силы, внимание, время только одному виду деятельности. Читать дальше...

Нужна ли нам рефлексия (анализ)?Вопрос не праздный (просто чтобы занять себя) и не риторический (не требующий ответа, т.к. он очевиден).Когда мы что-то выбираем или делаем, то важна осмысленность.Этой осмысленности учат еще в школе. Помните, мы писали сочинение Как я провел лето ?Он как раз о рефлексии - как это все было для меня, что понравилось и почему.Проживание моментов, воспоминание событий и разбор собственных чувств и ощущений - это и есть жизнь! Ведь мы же не роботы?!Внешняя картинка одна на всех... Читать дальше...

Мальчики и девочки одинаковы? Понятно же - нет. Физиологические различия невозможно отрицать, даже если попытаться. Но каковы различия в воспитании мальчиков? И какую роль в этом играет мать и отец? На что следует обратить внимание и каких ошибок вы можете избежать? Ученые выделяют несколько фаз в жизни мальчика: 1. От рождения до 6 лет. Мальчик в это время ориентируется прежде всего на мать. В первые шесть лет жизни она играет для него самую важную роль. На данном этапе для мальчиков отец не так значим... Читать дальше...

Волею судеб, я снова попала в психиатрическую клинику. Я в обычной жизни не пью, а туту решила: выпила алкоголь и попала снова в клинику. Слишком весело мне стало, хоть я веселилась и не выходя из дома. Но здесь буду писать не об этом, а о том, как можно с пользой для себя провести месяц в психиатрической клинике, чтобы потом снова окунуться в знакомую жизнь - уже с колоссальным опытом и сменившимся в лучшую сторону мировоззрением.У меня панический страх больниц, потому как после родов я тоже попала в клинику... Читать дальше...

Забота о своём ментальном состоянии автоматически улучшает и эмоциональное состояние, и отношения с окружающими. Часто то, как человек мыслит и относится к себе, способно загнать его в негатив и заставить выдавать не самые лучшие реакции.Приведу пример реагирования, основанного только на эмоциях, первом, автоматическом впечатлении.Допустим, вы рассказываете вашей маме о какой-то неприятной ситуации, произошедшей с вами. Мама вместо того, чтобы поддержать вас, закатив глаза говорит: Всегда у тебя что-то неладно... . Вы думаете... Читать дальше...

Мы не можем оставаться прежними, проходя через кризис В этой статье я расскажу о том, что такое кризис, какие кризисы бывают и на что обратить внимание для оценки своего состояния. Итак????Кризис - это промежуточное состояние. Кризис - это точка, в которой сочетается максимальная неопределенность и незнание что делать. Точка, где нету опор. И это самое тяжелое в кризисе. Кризис организуется так:____Приходят новые условия и встают на место старых старые паттерны поведения остаются новые еще не сформировались... Читать дальше...