Переживания, что будут: смеяться, смотреть, шушукаться, говорить...

Всем нам знакомы эти опасения вне зависимости от возраста, статуса, и даже успешного опыта преодоления иных преград.Подобные мысли и переживания о том, что будут как-то не так смотреть, говорить, смеяться и т.д. могут появляться в самых различных ситуациях. Новая компания общения; работа и коллектив; поход в спорт зал или какие-то групповые курсы и даже сессия с психотерапевтом или психологом.Все это абсолютно нормально важно понять, чего именно человек боится и с какими чувствами сталкивается. Конечно, каждая ситуация и человек в ней уникален и переживания его уникальны. И путь преодоления каких-то трудностей будет индивидуальным, зависящим от человека и ситуации.Но есть несколько на мой взгляд интересных осознаваний, которые могут помочь по крайней мере начать действовать и погружаться в процесс осуществления задуманного и на первых шагах помогут удержаться человеку на намеченном пути.Пример осознаваний приведу по теме: хочу начать ходить в спорт зал, но и все вышеперечисленные опасения. ...