Психосоматика. Откуда ноги растут? Или вся правда о хроническом стрессе.

А вы знаете какой у нас главный человеческий изъян?Это умение вызывать стресс-реакцию, по малейшему поводу, или даже тогда, когда внешние обстоятельства не соответствуют этому.И если, включив стресс-реакцию, мы не в состояние ее выключить, то наша нервная система начинает работать в режиме хронического стресса.О чем это я?Чтобы понять, что значит жить в режиме хронического стресса, достаточно просто представить себе любое теплокровное животное.Например, мы наблюдаем за пасущейся козочкой, она расслаблена и вся ее нервная система настроена на переваривание получаемой пищи. Но вдруг, она видит хищника. В этот момент ее нервная система включает режим реакции на стресс: бей или беги , а режим переваривания пищи наоборот отключается.Чтобы козочка смогла спастись, ее тело меняет химический состав, заставляя активно работать надпочечники, выбрасывая в кровь гормоны стресса, которые способствуют появлению мощной энергии. С помощью этой энергии у козочки есть шансы на спасение.И когда опасность ...