Стресс, невроз - 8 способов самопомощи.

Согласны со мной, что большинство людей воспринимает стресс в качестве явления нежелательного, опасного и плохого?Однако, рассматривать стресс только в негативном ключе будет не совсем верно.Неужели от стресса может быть польза? - спросите вы меня.И именно в этом вопросе я и предлагаю вам разобраться, а так же предлагаю несколько способов эффективной самопомощи.И конечно, я должна обязательно обратить ваше внимание на такое понятие, как кратковременный стресс .Дело в том, что психоэмоциональное давление может быть полезно лишь в том случае, если оно отвечает двум условиям: 1. является непродолжительным. 2. не носящим угрозу для жизни и здоровья (аварии, изнасилования, увечия ).В этом и есть весь секрет стресса.Полезный стресс это стресс, носящий разовый характер, длящийся недолго и не являющийся слишком тяжелым, то есть травмирующим.И именно такой стресс не имеет никаких серьезных отрицательных последствий, а даже наоборот.И как обычно, американские ученые, одними из первых начали изучать ...