А ты контейнируешь?

Контейнирование - это очень важный навык представляющий собой умение справляться со своими эмоциями. Проживать их не взрываясь. Это большой труд - встретиться с эмоцией и принять ее, переварить и не сломаться об нее.В жизни же обычно происходит так: человек либо впадает в чувства и пропадает в них, либо перекрывает все чувства и эмоции, а потом все это вылезает болячками. Просто потому, что в большинстве своем люди не понимают и не знают о важности здорового совладения со своими эмоциями - контейнировании (осознанном проживании эмоций, ни как не связанном с застреванием в них). Контейнировать - значит складывать в коробочку? От части, да. Я так и объясняю своим клиентам, но не совсем так. В телесной терапии принято говорить о 3-х центрах человека: ментальный - голова, мозг, ум; эмоциональный - грудная клетка, сердце; телесный - органы малого таза, живот. Так вот эмоции человек перерабатывает по разному. Если только в голове - зачастую это взлетно-беспосадочные люди. Они либо тревожные от ...