Завышенные требования к себе и к миру: как быть?

Часто ли вы переживаете боль от обиды и разочарования, когда окружающие не делают то, чего бы вам хотелось? Если ваш ответ утвердительный, вероятно, корень проблемы заключен в убежденности, что мои требования обязательны к исполнению и обжалованию не подлежат.Я очень хорошо помню, как, находясь в декретном отпуске, столкнулась с трудностью, и мне казалось, что в попытке ее преодолеть я лишь больше углублялась в тупик. Я говорю о своём естественном желании жить в комфорте и порядке, который в одночасье оказался под угрозой. Под угрозой разрушения маленькими ручками, так лихо познающими мир. Сказать, что я злилась и раздражалась, в сотый раз за день прибирая дом, не сказать ничего. Но я хотела себе помочь, потому начала искать возможное решение. Оно, казалось, было очевидным со всех сторон я только и слышала: Надо снизить требования к уборке и чистоте , Надо проще смотреть на ситуацию , Надо принять реальность такой, как она есть ... Все это виделось мне разумными рекомендациями, но на деле ...