Про отдых. Интересные факты для трудоголиков

В эпоху ориентации на профессиональные достижения у многих людей остро стоит вопрос о качественном отдыхе. Что по этому поводу говорят наука и история? - читаем ниже⬇️1. Лучший отдых - смена деятельности - не просто крылатая фраза. Этот тезис высказал И. М. Сеченов ещё в 1901 году.: Я сравнивал на дважды утомлённой правой руке результаты двух влияний - простого отдыха и отдыха такой же продолжительности, связанного с работой другой руки... Моё удивление возросло ещё более, когда выяснилось, что работа утомленной правой руки после работы левой стала гораздо сильнее, чем была после первого периода отдыха - так описывал он сам этот опыт. В науку он вошёл, как феномен Сеченова и лёг в основу учения об активном отдыхе, или сеченовском отдыхе .Результаты эксперимента Сеченова перенесли с физиологической плоскости в психологическую. Они говорят нам о том, что лучший отдых не полный покой, а смена деятельности.И в этом смысле становится понятно, почему отдых за чашечкой кофе в кофейне ...