Не допускайте внутреннего выгорания

Иногда полезно включать здоровый эгоизм или по другому ленивая мама . Это не означает, что вы должны целый день лежать на диване и ни чего не делать, либо заниматься исключительно своими делами, а на мужа и детей не обращать внимание. Нет! Этот пост не об этом. ☑ Я хочу сказать, что чем больше мы даём самостоятельности своим детям, будь то приём пищи, одевание, помощь маме по дому, самостоятельные игры и т.д., тем больше у нас появится свободного времени. И тем увереннее будут наши дети. Чем раньше мы к этому придём, тем нам же самим будет легче. ☑ Уметь держать свои границы ещё одно правило, чтобы не потерять себя. Сами того не замечая, мы позволяем своим близким нарушать наши границы. И получается так, что мама всем должна, а ей взамен ничего А что ещё хуже, к этому НИЧЕГО добавляются упрёки. ☑ Ещё одной из причин внутреннего выгорания женщины и её аппатического состояния являются невыстроенные отношения с мужчиной. Женщина не чувствует поддержки от своего мужчины. Ей ...