Как понять, что у Вас есть выученная беспомощность?

Выученная беспомощность Выученная беспомощность это неспособность человека преодолевать трудности, даже когда у него на это есть силы и возможности.Выученная беспомощность это чувство, которое похоже на ощущение западни или ловушки, когда нет ресурсов преодолевать трудности и человек может чувствовать безысходность.Как же проявляется выученная беспомощность? Она проявляется в убеждениях, а убеждения являются правилами поведения как мы считаем, так и поступаем. Так вот, если у вас есть такого рода убеждения, то выученная беспомощность встроена в Вас:Безнадёжность убежденность в том, что желанная цель не достижима, вне зависимости от ваших возможностей.Беспомощность убежденность в том, что желаемая цель достижима, но вы не способны достичь ее.Никчёмность убежденность в том, что вы не заслуживаете желаемой цели из-за собственных качеств, поведения в прошлом или неудачного опыта. Итак, существуют три источника возникновения выученной беспомощности: 1. Негативные последствия, которые наступят, ...