Партнер не должен выдерживать всю нашу тревогу.

Довольно часто в практике встречаются пары, где один партнер очень тревожен, а второй достаточно спокоен. Тревожный партнер может считать, что второй обязан выдерживать все его эпизоды тревоги. Даже если они сильные и частые: Он мой муж, он должен всегда меня поддерживать и выслушивать! - говорит тревожный. Отвечу так: Нет! Не должен! Когда у тревожного человека накапливается очень много тревоги, и ему нужно куда- то ее выплеснуть, то обычно выплеск идет на тех, кто рядом. Часто - это партнер, если мы говорим об отношениях в паре.С тревогой жить очень сложно: это напряжение в теле, тревожные мысли, ком в горле, дрожь по телу и ожидание опасности- вс это тревога. И, конечно, же с ней быть тяжело. Но если мы пытаемся всю её отдать партнеру, то он с ней не сможет справиться.Проблема в том, что если мы постоянно будем выплескивать тревогу на партнера, он очень быстро начнет раздражаться. Как бы сильно он нас не любил- его внутренний контейнер для переживаний ограничен. Под внутренним контейнером ...