Метод Ф. Александера

Упражнения Ф.М. Александера упражнения, помогающие правильно управлять собственным телом и гармонично задействовать мышцы.Методика Ф.М. Александера основана на представлении о том, что человек в процессе жизни привыкает неправильно использовать свое тело, что постепенно запоминается и закрепляется, по подобию телесного панциря В. Райха.Результатом такого неправильного использования (например, нарушения осанки) является влияние на работу организма, неправильное дыхание, как пример, изменение глубины вдоха и выдоха.Александер предполагал, что если у человека наличествует какое-либо симптом( потеря голоса, проблемы с дыханием), то это всегда претворяет некая определенная внутренняя причина.Также в процессе своего исследования Ф.М.Александер констатировал влияние и связь неправильных положений различных отделов позвоночника позвоночника на работу внутренних органов.В целях сохранения телесной осанки люди не могут постоянно следить за положением своего тела, Ф. Александер понимал это.Он утверждал, ...