Тревога или тревожность?

Ежегодно у каждого четвертого из нас проявляются нарушения психического здоровья. Люди не всегда замечают, а иногда скрывают от окружающих появляющиеся признаки. Не замечают полутонов и промежуточных состояний. Не знают самих себя.Не всем требуется профессиональная помощь, но важно знать, что с нами происходит, и как можно наладить свое состояние.Начнем мы с того, что испытывал каждый из нас с чувства тревоги. Что же это такое? Тревога это негативно окрашенная эмоция, которую все мы испытываем, предполагая приближающуюся опасность. Кажется, что тревога очень похожа на эмоцию страха. Всё не совсем так: страх там, где есть объект страха. Где человек точно знает (или предполагает, что знает), чего именно он боится. Когда мы знаем, что нас пугает, тогда мы можем взаимодействовать с этим объектом (включаются реакции бей/беги/замри ). Тогда как при тревоге психика не может найти объект, и сопровождается ощущением беспомощности перед лицом опасности. Даже если имеется конкретная опасность, например ...