Как справиться с синдромом самозванца?

Вера в ребёнка творит чудеса. И наоборот... Многие родители предпочитают оценивать объективно в самые чувствительные периоды жизни ребенка, подрывая уверенность и разрушая здоровую самооценку: Кто ж тебе правду скажет, если не мать? ... Отличный аттестат, красный диплом в ВУЗе - это все повезло ... Сколько бы другие потом не признавали твои способности и достижения, тебе всегда будет казаться, что они вот-вот всё поймут и отвергнут тебя. И завистливые, злые люди конечно найдутся! Потом ты изо всех сил стремишься казаться увереннее, сильнее, больше. Или ты пытаешься быть милой, не конкурировать, чтобы не проигрывать, ведь проигрыш для тебя - провал, подтверждение твоей никчемности. В чем-то это и моя история. Боязнь перехвалить , на шею посадить - проблема многих родителей, выросших в тоталитарной системе. И моих в том числе. Взрослой мне пришлось искать путь к себе настоящей, разгребая хлам из сравнений, ограничений, оценок, не умничай , ты берёшь не головой, а сидением , всегда лучше помолчи ...