Лучший отдых – это НЕ смена деятельности

Лучший отдых это смена деятельности?Нет, хотя нам с детства внушают обратное.И вот сначала сама эта фраза стала классической, а теперь мы видим, как люди бегут на тренинги, чтобы научиться ничего не делать и просто отдыхать.Отдых часто связывается с чем-то негативным, как будто впустую тратишь свое время, когда мог бы в это время заниматься чем-то полезным и достигать целей.Чем все обычно заканчивается, если человек не позволяет себе отдохнуть? Либо проблемами физиологическими, когда отказывает тело, либо проблемами психологическими, вплоть до депрессии и нервных срывов.Стоит ли говорить, что именно в этой ситуации вы как раз таки и достигнете гораздо меньших результатов, чем если бы иногда останавливались и делали передышку.Мышцы растут во время отдыха между тренировками, поэтому мы не тренируемся каждый день и это считается нормой. Так почему мы должны ежедневно загружать наш мозг, все время подкидывая ему новые задачи.Отдых необходим хотя бы для того, чтобы восполнять ресурсы нашего ...