Как проживать эмоции

Наши эмоции разнообразны и переменчивы как сама жизнь. Одни пролетают незаметно, едва коснувшись нас лёгким крылом. Другие до края наполняют нас вдохновением и энергией. Есть такие, которые надолго увлекают нас в свою пучину. А есть те, о существовании которых мы даже не догадываемся, так старательно прячутся они в глубинах нашего бессознательного.Как же правильно ПРОЖИВАТЬ эмоции?Не контролировать! Не подавлять! Не управлять! А именно ПРОЖИВАТЬ!Каждой эмоции достойное место!Дайте эмоциям право БЫТЬ. Для этого просто разрешите себе чувствовать. Чувствовать все эмоции. Ведь не бывает плохих и хороших эмоций. Все они для чего-то нужны. Эмоции дают нам информацию о том, что происходит с нами и вокруг нас. Если вы запрещаете чувствам быть, вы отворачиваетесь от собственного внутреннего мира, а значит - от самого себя. Разрешите себе быть живым и настоящим. Скажите себе: Все мои эмоции хороши и желательны . Для каждой есть время и место. Если вы счастливы радуйтесь и смейтесь, если переживаете ...