Когда лучше принимать рыбий жир (омега-3) — утром или вечером?
Новые исследования¹ говорят о том, что процент усвоения омега-3 из рыбьего жира может варьироваться в зависимости от диеты человека. В частности, учёные отмечают, что большинство добавок с омега-3 усваиваются существенно хуже в отсутствии пищевых жиров.
Читать дальше...