Врач рассказал нижегородцам, сколько нужно спать, чтобы быть здоровым
Свежая кожа без кругов под глазами, хорошее настроение и память, — кандидат медицинских наук врач-дерматовенеролог Наталья Михайлова рассказала РТ, как нужно спать, чтобы сохранить здоровье. По словам специалиста, взрослый должен спать не меньше 6 – 8 часов. Любителям спать больше не повезет, так как может возникнуть головная боль.
Читать дальше...