«Может влиять на фертильность»: ТОП самых полезных витаминов для мужчин

Недостаток любого витамина, как и переизбыток, может влиять на фертильность. Об этом врач-уролог Сергей Ильин эксклюзивно рассказал 5-tv.ru.

Для поддержания здоровья необходимо сохранять баланс различных полезных веществ в организме. Каждый продукт наполнен своим набором витаминов и микроэлементов, которые необходимы для работы не только каких-то конкретных органов, но и всей системы жизнеобеспечения в целом.

«Недостаток любого витамина, начиная от витамина А и заканчивая фолиевой кислотой, — все может влиять на фертильность и репродукцию», — поделился врач.

Некоторые ученые утверждают, что есть прямая зависимость между насыщением витамина В12 и сперматогенезом. Однако Ильин объяснил, что на эту функцию оказывает влияние не именно это вещество, а хорошее состояния тела в целом, так как мужская фертильность напрямую зависит от гормона тестостерона, а он плохо вырабатывается при дефиците сна и постоянных стрессах.

По словам специалиста, прямой зависимости здесь нет. Витамины, включая А, Е, D, могут оказывать влияние на потенцию и репродуктивную функцию, но это влияние весьма относительно. Пока нельзя утверждать, что существует 100% зависимость.

В качестве природного афродизиака, как отметил врач, можно использовать различные морепродукты. Кроме того, для хорошей мужской силы очень важен белок, поэтому нельзя исключать его из рациона.

Ранее 5-tv.ru сообщил, что нарколог разобрал популярные мифы об алкоголе.