Новости за 21.05.2024

Перед тренировкой кофе может дать энергию, однако его употребление сразу после занятий способно повысить уровень кортизола. Об этом рассказала нутрициолог Катерина Кузина, передала «Вечерняя Москва». По словам специалиста, также после похода в фитнес-зал стоит отказаться от употребления жирных блюд. Фастфуд, чипсы и высококалорийные закуски только замедлят процесс пищеварения и вызовут расстройство желудка. Кроме того, сразу после тренировки не рекомендуется пить алкоголь, есть сырые овощи и соленые закуски, отметила Кузина. Читать дальше...

Аромат и хрустящая корочка свежевыпеченного хлеба вызывают большой аппетит, однако отдавать предпочтение стоит именно остывшему хлебу. Об этом рассказала врач-диетолог Татьяна Мещерякова в беседе с «Известиями». По словам специалиста, во время остывания выпечка «созревает», в ней идут процессы расщепления крахмала. Мякиш еще горячего хлеба при обработке слюной превращается в клейкую плотную массу, из-за чего повышается кислотность и появляется тяжесть в желудке. Горячий хлеб запрещается употреблять людям заболеваниями желудка... Читать дальше...

Набрать вес людям со слишком низкой массой тела поможет дробное питание не менее трех раз в сутки. Об этом рассказала врач-эндокринолог, специалист по превентивной и anti-age-медицине Елена Островская в беседе с «Известиями». По словам эксперта, сбалансированное питание с правильным соотношением белков, жиров и углеводов поможет увеличить вероятность усвоения всех питательных веществ, необходимых для набора веса. Кроме того, ежедневно стоит употреблять не менее 70 граммов чистого протеина. Полезным... Читать дальше...

Омский предприниматель Виктор Шкуренко в разговоре с журналистами «ФедералПресс» оценил предложение Минпромторга разрешить крупным торговым сетям расширять свое присутствие в регионах до 35%. Бизнесмен считает, что порог до 25% считается вполне разумным, а вот поднимать его до 35% было бы неправильно. Такое предложение будет выгодно именно федеральным сетям. «Кому может быть выгодно самостоятельно устанавливать максимально допустимую рыночную долю на местном рынке? Как вариант, это выгодно для крупной торговой сети... Читать дальше...

Врач-онколог Евгений Черемушкин в беседе с изданием «ФедералПресс» оценил шансы на выздоровление супруги президента Сирии Асмы Асад, у которой медики выявили лейкемию. По словам специалиста, эта болезнь достаточно хорошо поддается лечению при мягкой форме. «Лечение бывает по срокам разное, по интенсивности. Есть люди, которые достаточно богаты и тоже болеют такими вещами, проводят лечение и живы-здоровы, ходят на контроль, наблюдаются», — сказал Черемушкин. Бывают случаи, когда контролировать ситуацию невозможно... Читать дальше...

Онколог Хамис Магомедова перечислила бьюти-процедуры, которые несут значительные риски для здоровья. Так, ботокс способен привести к трудностям с речью и глотанием, отметила эксперт в беседе с Life. Врач также предупредила о вреде посещения солярия. Каждый визит повышает вероятность возникновения рака кожи на 47%. Потенциально опасно и кератиновое выпрямление волос, добавила специалист. Частое применение процедуры грозит появлением ожогов. Кроме того, использование соответствующих косметических... Читать дальше...

Новые очистные сооружения построят в Сергиевом Посаде до конца 2025 года. Они будут обслуживать дома в поселках Скоропусковский и Конкурсный, а также деревне Березняки и других населенных пунктах. Ход работ проверил губернатор Подмосковья Андрей Воробьев. По словам главы региона, модернизация системы ЖКХ имеет важное значение для качества жизни. Поэтому в округах продолжают ремонтировать старые и строить новые объекты, в том числе очистные сооружения. «В Сергиевом Посаде по президентской программе... Читать дальше...

В Сети начали распространять информацию о том, что все граждане России якобы до сих пор являются гражданами СССР, а Конституция страны недействительна. Новость оказалась фейковой. Фейк В социальных сетях появилась информация, по которой Конституция России является недействительной. Авторы такого мнения заявляют, что на момент принятия документа в стране не было своих граждан, а были граждане СССР. Правда Данные сообщения являются одним из старейших фейков Рунета. Их распространение приписывают как просто любителям конспирологии... Читать дальше...

Московская область привлекла к участию в национальном проекте «Производительность труда» 270 предприятий. Он помогает компаниям повысить свою эффективность. Заместитель председателя правительства, министр инвестиций, промышленности и науки Подмосковья Екатерина Зиновьева подчеркнула, что нацпроект способствует повышению эффективности предприятий через оптимизацию процессов и внедрение принципов бережливого производства. По ее словам, на сегодняшний день в нацпроект вовлечено 270 компаний региона. Читать дальше...

Певица Алла Пугачева обнародовала новую песню «Ложный стыд», которую обещала выпустить еще неделю назад. Трек появился на ее YouTube-канале. Автором слов стал поэт Михаил Гуцериев. С песнями на его стихи выступали Иосиф Кобзон, Николай Басков, София Ротару, Стас Михайлов и еще множество артистов. Музыку сочинил Андрей Мисин, который также работал с Григорием Лепсом, Валерием Леонтьевым, Тамарой Гвердцители, группой «Несчастный случай» и другими звездами. Песня посвящена романтическим чувствам к избраннику. Читать дальше...

Жители Московской области стали реже жаловаться на неудовлетворительное состояние кровли. Количество обращений по данному вопросу снизилось на 19% за неделю. Об этом сообщили в ГУСТ Подмосковья. Снижение числа жалоб зафиксировали в 36 округах. В некоторых муниципалитетах, например в Лыткарине, Жуковском и Электростали, за семь дней не поступило ни одной заявки по данному вопросу. Жителям Московской области напоминают, что локальный ремонт кровли проводится в течение суток. На устранение повреждений водостоков предусмотрено пять дней. Читать дальше...

Регулировать температуру в доме во время сильной жары можно с помощью увлажнителя воздуха. Об этом «Известиям» рассказали эксперты онлайн-гипермаркета товаров для строительства и ремонта «ВсеИнструменты.ру». Влажность поможет скорректировать температуру воздуха и облегчить состояние при жаркой погоде. Также в доме можно установить вентиляцию с приточно-вытяжной установкой, которая способна распределить воздух по всем помещениям. При отсутствии кондиционера можно попробовать повесить на вентилятор... Читать дальше...

Заместитель председателя Комитета по энергетике Госдумы Юрий Станкевич в беседе с изданием pravda-nn.ru прокомментировал ситуацию на рынке нефтепродуктов в России. По словам политика, обстановка на данный момент выглядит достаточно стабильной. Каких-то угроз дефицита или предпосылок к росту цен не наблюдается. «Мы производим нефти в два раза больше, чем потребляем внутри страны. Также направляется на международные рынки более 40% дизельного топлива и не менее 10% бензина», — сказал Станкевич и добавил... Читать дальше...

Проточка тормозного диска производится при обычной замене колодок. Она значительно улучшает эффективность торможения и ускоряет процесс притирки, сообщил технический тренер сети автосервисов Fit Service Сергей Пономарев «Российской газете». По словам эксперта, в процессе торможения диск изнашивается неравномерно, постепенно образуется накатанный слой. Убрать его и другие мелкие неровности можно именно при проточке дисков, сообщили «Известия». Пономарев отметил, что уместность этой процедуры зависит от финансовых возможностей автовладельца. Читать дальше...

Глава городского округа Лобня Анна Кротова подвела итоги по благоустройству общественных зон и мест отдыха. На пешеходной дорожке от парка Киово до переезда установили 10 новых опор освещения. Продолжено строительство ливневой канализации на улице Красноармейская у дома, пострадавшего от весеннего паводка. Кроме того, проведены работы по покраске шести контейнерных площадок в районе индивидуального жилищного строительства и мойке козырька на станции в зоне билетных касс. «В ходе осмотра были обнаружены некоторые недочеты... Читать дальше...

Руководитель направления «Лаборатории Касперского» по детской онлайн-безопасности Андрей Сиденко в разговоре с изданием pravda-nn.ru рассказал родителям, с какого возраста стоит учить ребенка пользоваться интернетом. По мнению эксперта, обучать ребенка киберграмотности можно с той поры, как он впервые взял в руки смартфон. Сперва следует позаботиться о настройках, включая сервисы родительского контроля. Также важно рассказывать детям о различных киберугрозах и методах защиты от них. Сиденко призвал... Читать дальше...

Чемпионат и первенство Ленинского городского округа по танцевальному спорту на Кубок «Звездного вальса» провели в Видном. Участниками соревнований стали свыше двух тысяч человек — это рекордный результат для массового танцевального спорта в России. Соревнования прошли во дворце спорта «Видное» в 14-й раз. В массовых соревнованиях принимали участие дети до 12 лет, а возраст самых юных танцоров был младше трех лет. Все участники получили медали и подарки. «В первый день прошел региональный турнир... Читать дальше...

Автоэксперт портала kolesa.ru Евгений Балабас в беседе с Общественной Службой Новостей рассказал, что в летний период масло в машине стоит менять каждые семь-восемь тысяч километров. Все дело в том, что из-за постоянного перегрева и насыщения картерными газами в пробках масло быстрее окисляется и теряет свою эффективность. В результате этого повышается нагрузка на двигатель. «Масло выгорает, окисляется, интенсивно теряет эффективность присадок от постоянного перегрева и насыщения картерными газами в пробках», — пояснил автоэксперт. Читать дальше...

Глава президентского Совета по правам человека Валерий Фадеев призвал запретить в РФ ношение никабов, полностью закрывающих лицо женщин. В беседе с ИА НСН инициативу прокомментировал первый заместитель председателя комитета Госдумы по делам национальностей Ильдар Гильмутдинов. По его мнению, столь радикальные меры вызовут отрицательные эмоции у исламского общества. Вопрос необходимо решать постепенно. «Сегодня в большей степени нужно разговаривать с руководителями религиозных организаций, наших федеральных религиозных органов. Читать дальше...

Канадская актриса Нина Добрев, известная по роли в сериале «Дневники вампиров», попала в больницу после неудачной поездки на электровелосипеде. Об этом она сообщила в своих социальных сетях. В своем личном блоге актриса опубликовала две фотографии: на первой она позировала на электровелосипеде без шлема, а на второй — на больничной койке с зафиксированной шеей и головой. «Как все начиналось и как все закончилось», — прокомментировала звезда. Добрев уточнила, что с ней все в порядке, но предстоит долгое восстановление. Читать дальше...

Посетители попадают на образовательную площадку которая названа «Русско-крымское противостояние в середине XVI в. и историческая роль Судбищенской битвы». Где можно узнать подробности той битвы, увидеть костюмы, предметы вооружения русской армии и противников в 16-ом веке. Интересные подробности рассказывают сотрудники Орловского краеведческого музея. Они работают на международный выставке-форуме «Россия» сегодня и завтра. А еще прямо там можно поиграть в тематическую настольную игру «Судбищенская сторожа». Читать дальше...

В Белгороде после проведенной строительной экспертизы решили, что поврежденный в результате атаки ВСУ многоэтажный дом на улице Щорса восстановят без сноса. Об этом сообщил губернатор региона Вячеслав Гладков. «Копии заключения строительной экспертизы, которая подтвердила то, что характер повреждений позволит нам восстановить дом без сноса, переданы старшему по дому», — уточнил он в Telegram-канале. Глава Белгородской области добавил, что по просьбе жителей с пятого по восьмой подъезды проведут дополнительную экспертизу. Читать дальше...

В Екатеринбурге суд приговорил местного жителя к 2,5 года принудительных работ за угон машины скорой помощи. Об этом сообщил сайт Ura.ru со ссылкой на пресс-службу свердловской прокуратуры. В декабре 2022 года мужчина, находясь в состоянии алкогольного опьянения, вызвал скорую помощь для своей девушки. После того, как медики отказались брать его с собой в больницу, он вытолкнул водителя и сам сел за руль. Затем дебошир доехал до ближайшей остановки общественного транспорта и бросил автомобиль. Читать дальше...

Преподаватель кафедры спортивных дисциплин Государственного университета просвещения Юрий Орлов в разговоре с изданием NEWS.ru назвал плюс занятий на брусьях и турниках. По словам тренера, они развивают верх тела не хуже, чем тренажеры в спортивном зале. Перед тем, как приступить к тренировке, важно хорошо размять суставы. Орлов предлагает начинать с подтягиваний обычным и обратным хватом, а затем перейти к подтягиваниям узким хватом. «Закончить можно вариантом „за голову“ — кисти рук шире, чем ширина плеч... Читать дальше...

Глава Союза дачников Подмосковья, депутат Госдумы Никита Чаплин в беседе с журналистами NEWS.ru рассказал, что необходимо успеть сделать на даче в июне. В первый месяц лета садоводы проводят обрезку плодовых деревьев. Как пояснил Чаплин, ранний летний период способствует быстрому заживлению ран и активному развитию растений. Также в этот месяц можно начинать прополку свеклы, картошки, петрушки и укропа. «Кроме того, дачные цветы в июне требуют особого внимания. Важно удалить увядшие бутоны, усохшую листву и сорняки», — добавил депутат. Читать дальше...