«Щитовидка будет в восторге». Этот продукт защищает от деменции и приводит гормоны в норму — для вторых блюд и закусок
Диетологи Яна Картаева и Ксения Селезнева рассказали о пользе креветок, сообщает rbc.ru. Креветки являются низкокалорийным продуктом, в отварном виде калорийность не превышает 100 ккал на 100 г. Их можно добавлять в закуски и готовить как основное блюдо. Врач Картаева рекомендует варить и запекать креветки, жарить можно с минимальным количеством масла, передает Sports.kz со ссылкой на Hibiny.ru.