Назван самый полезный рис — он превосходит белый во всем. Содержит магний, железо и витамины группы В
Самый полезный рис — коричневый рис. Обрабатывая цельное зерно, коричневый рис содержит больше клетчатки, витаминов и минералов по сравнению с рафинированным белым рисом. Клетчатка поддерживает пищеварение и помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови, передает Sports.kz со ссылкой на Medikforum.ru.