Он обещал. А ты поверила. Снова

Он говорил: Больше не повторится .Ты верила - не потому что наивная, а потому что надеялась.Хотела, чтобы всё наконец стало по-другому.Но потом всё снова пошло по кругу. И ты ловишь себя на мысли: Почему я опять поверила? Почему мы веримНаш мозг цепляется за хорошее.Он помнит не боль, а моменты, когда было тепло. Это эмоциональная ловушка - когда ты видишь не человека, а его потенциал. Он может измениться . Он старается . Он обещал . Так формируется цикл:обещание надежда разочарование снова обещание. Случай из практикиМарина, 35 лет.Муж вспыльчив, часто кричит, потом извиняется и клянётся, что всё осознал . Я попросила Марину вести дневник: не обещания, а поступки.Через месяц - 11 прости и ни одного изменения.Только тогда она поняла: верит не ему, а своей идее о нём.Выйти из этого круга можно - но не всегда в одиночку.Когда человек много раз верил и разочаровывался, у него формируется устойчивая когнитивная схема: Если я буду терпеть и верить - всё наладится .Эта установка глубоко сидит ...