Как дефецит железа маскируется под депрессию.

Знаете это состояние, когда вроде бы всё нормально: жизнь более-менее налажена, над собой работаешь, а сил ноль? Чувствуешь себя как выжатый лимон. Просто встать с кровати уже подвиг, сосредоточиться на простой задаче нереально, а раздражаешься из-за каждой мелочи.Мы обычно списываем это на выгорание, депрессию или обычную лень. И первым делом, конечно, тянемся к поиску психолога. И это правильно!Но вот в чём загвоздка: а что, если твоя депрессия на самом деле не в голове, а в теле? Одна из самых частых и хитрых причин такого состояния банальная нехватка железа. А если точнее низкий уровень ферритина.Давай обойдёмся без заумных слов. Представь, что твоё тело это фабрика по производству энергии.Железо это самая главная деталька. Она входит в состав гемоглобина.Гемоглобин это как грузовичок, который развозит кислород по всем твоим клеточкам. Нет железа грузовики едут пустые, и клетки сидят на голодном пайке, без энергии.Ферритин это склад, где хранятся запасы железа на чёрный день.Когда ты ...