Почему психологические статьи/ книги/ вебинары/ подкасты это не терапия?

Чем отличается психотерапия от самообразования? Я много всего прочитал(а)про тревогу, понимаю все причины, а жить легче не становится . Смотрю классного психолога-блогера, он всё так здорово объясняет, вроде бы всё понятно... но ничего в моей жизни не меняется .Это один из самых частых и горьких парадоксов нашего времени. Мы получаем доступ к тоннам качественной психологической информации, но реальных изменений это не приносит.Потому что знание это не изменение. А терапия это не про знание. Это про другое. 1. Информация общая. Ваша проблема уникальная.Статьи, вебинары и книги дают обобщенные знания. Они говорят о тревожности вообще , травме в целом , типах привязанности и это бесценно для понимания механизмов психики.Но ваша психика это не учебник. Это уникальный внутренний дом со своей собственной архитектурой, где старые чемоданы в подвале лежат именно так, а не иначе. Психолог не дает вам обобщенную карту. Он помогает составить карту именно вашего внутреннего мира. Он наблюдает за вашими ...