Гештальт: терапия для всей жизни

Гештальт: терапия для всей жизни Гештальт-терапия - это не просто метод психологической помощи, а целостный подход к жизни, который учит осознанности и умению выстраивать гармоничные отношения с миром. Принципы гештальт-терапии можно с успехом применять в самых разных сферах жизни, от профессиональной деятельности до личных отношений. Гештальт-подход в работеИспользование принципов гештальт-терапии на работе помогает повысить личную эффективность, наладить коммуникацию в коллективе и предотвратить выгорание.✅ Осознание потребностей и расстановка границ: Подход помогает осознать свои истинные профессиональные потребности и цели, отличая их от навязанных обществом или начальством. Это позволяет делать более осознанный карьерный выбор и говорить нет , когда это необходимо, защищая свои ресурсы.✅ Профилактика выгорания и работа со стрессом: Гештальт-терапия учит замечать первые сигналы усталости и стресса через телесные ощущения и эмоции здесь и сейчас . Это позволяет вовремя остановиться ...