Когда тело говорит «стоп»: как распознать и преодолеть самосаботаж
0
Хочу поделиться с вами важными размышлениями о том, что иногда становится преградой на пути к вашим мечтам и внутренним ресурсам о самосаботаже и ограничивающих убеждениях. Эти внутренние барьеры, часто незаметные на первый взгляд, берут начало в прошлом, глубоко укореняются в теле и психике, мешая свободно двигаться вперёд.Что такое самосаботаж и ограничивающие убеждения?Самосаботаж это бессознательные модели мышления и поведения, которые препятствуют достижению желаемого. Внешне всё может казаться в порядке, но внутренние блоки не дают реализовать потенциал полностью. Ограничивающие убеждения это глубинные установки, формирующие восприятие себя и мира. Например, мысли вроде я не заслуживаю счастья , у меня не получится , лучше не рисковать создают психологические преграды, которые сдерживают развитие.Чаще всего эти установки формируются в детстве на основе опыта отношений, травм или ожиданий близких. Первоначально они служили защитой в сложных ситуациях, но со временем могут превратиться ...