Зачем стыд и как с ним справиться?

Ни стыда, ни совести. Наверняка приходилось слышать эту фразу. Интересно, для чего она? Это про нормы морали, то, что регулирует жизнь в обществе. Обычно без наличия другого, перед кем стыдиться или кто стыдит, мы особо стыда не испытываем. Но бывает иногда стыдно перед собой, стыдно какая я, как выгляжу, если внутри просыпается критик или стыдящая фигура, и тогда каким-то не совсем нашим голосом, может стыдить-совестить. И это тоже феномен про то, что когда-то в нас попало из социального поля. Кто этот внутренний критик? Это собирательный образ родителей, бабушек-дедушек, учителей, друзей, начальников, любовников значимой для нас фигуры. Это их голоса звучат внутри, критикуя нас. Сопротивляться им довольно сложно. Нужен ни один год терапии, чтобы научиться слышать себя, а не эти голоса в себе. Для начала надо понять, что стыд, об который спотыкаешься, это голоса внутренних критиков. Понять, принять и начать с этим учиться жить и договариваться со своей совестью и критиком. Есть ли люди ...