От консультации к психотерапии. Для чего нужна психотерапия. Про эмоции, чувства и тело.

(часть 3) Печаль, не выплаканная слезами, заставляет плакать другие органы (Ф. Ланг)Иногда мы чувствуем и понимаем, что наше тело подает нам сигналы: мы не можем сделать вдох или выдох, мы ощущаем, что грудную клетку сдавливает, чувствуем дискомфорт в области диафрагмы, желудка, живота, что там что-то сжалось внутри, перевернулось, вывернулось, разлилось теплом, жаром, холодом или появилась дрожь, слабость, онемели конечности или и вовсе все тело сжимается, напрягается, ноет, болит, колет, распирает, или мы чувствуем головную боль в определенных ситуациях, или может поднимается артериальное давление, или наоборот падает давление, случается обморочное состояние.Как часто, когда ваше тело подает вам такие сигналы, Вы спрашиваете себя или обращаетесь к себе с вопросом Что я сейчас чувствую на эмоциональном уровне ?А это нам могут сигнализировать наши эмоции.Эмоции представляют и отражают собой наше субъективное отношение к окружающему миру, а также к самому себе.Эмоции включают в себя 3 составляющих ...