Как перейти из режима "выживания" в режим "жизнь"?

????С началом осени и возвращением к рабочим будням я стала гораздо меньше уделять времени своему блогу.Но сегодня выходной. И мне захотелось немного поразмышлять о тех наших внутренних режимах , в которые мы иногда бессознательно включаемся.Часто они занимают всё пространство жизни, и кажется, будто мы уже не можем по-другому.????Одно из таких состояний я бы назвала - режим выживания.Иногда, оказавшись в суете, стрессе, панике, мы переходим на него, и это помогает нам справиться, собраться, выдержать. Но бывает, что этот режим остаётся включённым даже тогда, когда опасность давно миновала. И мы продолжаем жить на автомате . Жизнь тогда превращается в попытку продержаться.????Не радоваться моменту, а откладывать.????Не чувствовать , а справляться.Внутри постоянное напряжение, тревога, контроль, ожидание, что вот-вот что-то пойдёт не так. Как будто внутри нас живёт маленький напуганный ребёнок, который не чувствует себя в безопасности и всё время старается всё предусмотреть. ...