Кризис или травма , в чем отличие

В жизни каждого человека бывают минуты, когда для него как будто бы рушится мир. Это называется отчаянием. Душа в этот час полна падающих звезд .Виктор ГюгоКак отличить кризис от травмы? Разбираемся в своих реакцияхМы часто слышим слова кризис и травма , но понимаем ли мы разницу между ними?Представьте себе ситуацию: вы столкнулись с новым событием, которое вызывает у вас стресс, дискомфорт или даже страх. Вы можете переживать сложные эмоции, чувствовать себя потерянным или подавленным. Но что происходит дальше?Если вы проходите через этот период, находя ресурсы внутри себя или обращаясь за поддержкой извне, приобретая новый опыт и навыки преодоления трудностей значит, вы переживаете кризис. Это этап развития личности, необходимый для роста и адаптации.Но бывает так, что после сложных событий человек продолжает испытывать негативные чувства, не может двигаться вперед, постоянно возвращается мыслями к произошедшему. В таком случае речь идет о травме - глубоком эмоциональном шраме, мешающем ...