«Я просто устал»: почему мы годами не замечаем у себя депрессию

Фраза Я просто устал стала своеобразным девизом современного человека. Мы списываем постоянную усталость, апатию и раздражительность на бешеный ритм жизни, стрессы на работе и недосып. Однако за этим безобидным, на первый взгляд, оправданием часто скрывается серьезное заболевание депрессия. Коварство депрессии заключается в ее способности маскироваться и медленно, но верно менять личность человека, его восприятие мира и самого себя. Она не приходит внезапно, как грипп, а подкрадывается исподволь, годами оставаясь незамеченной. Почему же так происходит?Во-первых, в обществе до сих пор сильны стигмы, связанные с психическими расстройствами. Обратиться к психологу или психотерапевту часто считается проявлением слабости. Гораздо проще продолжать жить в привычном ритме, заглушая внутреннюю боль работой, алкоголем или чрезмерной активностью, чем признать проблему и начать ее решать.Во-вторых, депрессия редко начинается с очевидной тоски и слез. Чаще ее первые звоночки это физические недомогания: ...