А можно перенести сессию?

А можно перенести сессию?Приходишь к психологу, и тебе сразу выкатывают свод правил: сессии строго по расписанию, отменять за 48 часов, никаких спонтанных позвони, когда прижмет . Серьезно? Жизнь и так сплошной хаос, а тут еще эти рамки.Границы в терапии это не барьеры. Это ключ к реальным изменениям. Они учат устойчивости и дисциплине, помогают лучше понимать себя и дают стимул для движения вперед ????Представь: ты заходишь в кабинет (или в зум, не суть), где тебя ждут. Всегда. В одно и то же время. Никаких сюрпризов, никаких ой, сегодня не получится . В нашем мире такая стабильность редкость. А вот жизнь со сложностями в работе, отношениях и вечной фоновой тревогой, к сожалению, уже почти норма. Регулярные встречи заземляют: они становятся местом, где можно выдохнуть, быть собой и не бояться, что тебя пошлют. Без этих границ терапия легко превращается в еще один стресс-фактор, а не в твой безопасный уголок ????В гештальте (да и не только) каждый твой шаг это подсказка, что творится ...