Тайм-блокинг: не только про дела, но и про себя

Знакомо ощущение: Сел ненадолго поработать а полдня куда-то исчезло? И вместе с ними силы и настроение.Тайм-блокинг меняет картину: ✔️вы заранее делите день на блоки, ✔️решаете, чему посвящён каждый, ✔️подстраиваете задачи под свои внутренние ритмы когда больше энергии, берёте сложное; когда меньше рутинное.Это не просто про продуктивность. Это про уважение к себе и своему времени. Когда появляется структура, уходит хаос. Возникает ощущение контроля: Я управляю своим днём, а не он мной . А вы замечали, в какие часы у вас больше всего сил и ясности? ????В следующем посте расскажу о методе, который помогает утром освобождать голову от самых тяжёлых задач и жить день легче.