Чувство безысходности и как с ним бороться?

Ты когда-нибудь ловил себя на мысли, что все вокруг кажется беспросветным? Когда хочешь двигаться, жить, дышать, но внутри словно пустая, тяжелая тишина, а впереди только темнота. Вот это и есть чувство безысходности. Не самый приятный спутник, правда? Но прежде чем страшиться этого ощущения и пытаться его сразу заглушить, стоит немного приглядеться: из чего же оно на самом деле состоит?Что прячет безысходностьБезысходность не просто одинокое чувство. На самом деле, это целый букет эмоций. Там может быть страх страх изменить что-то или сделать ошибку. Боль утраты потеря того, что казалось устоявшимся и надежным. Удивление и даже злость на себя, на обстоятельства, на мир. Иногда отчаяние, скука, усталость. Всё это словно плотно переплетено в одном узле, и мы называем его одним словом безысходность.И вот здесь важно: чтобы с ней справиться, полезно не размахивать белым флагом сразу, а разделить этот узел на ниточки каждую эмоцию отдельно.Какие мысли идут следомА теперь давай подумаем вместе: ...