модель DNA-V

модель DNA-V это психологическая модель из подхода ACT, показывающая как работает наше мышление.расшифруем по буквам:D Discoverer искатель N Noticer наблюдатель A Advisor советник V Values ценности охарактеризуем это как команду, а вы в ней за главного. вы, как руководитель, должны научиться управлять своей командой, чтобы быть психологически гибкими.1) Искатель ваш внутренний ребенок, он любит учиться и пробовать новое. когда он у руля, то вы легко знакомитесь, набираетесь опыта, рискуете, наполняетесь новыми впечатлениями.когда его нет: наоборот, избегаете нового опыта, застреваете в серости жизни.поэтому не забываем про искателя, и добавляем новые мелочи в свою жизнь: поменять маршрут, приготовить другой завтрак, это всё о привнесении новизны.2) Наблюдатель это внутренний мудрец. он помогает осознанно подмечать и обращать внимание на то, что происходит снаружи и внутри. мысли, чувства, ощущения. всё это происходит как факт. когда вы ставите его у руля, возникает возможность сделать паузу ...