Когда жизнь рушится, а опоры нет: как стать хозяином своей судьбы

В современном мире термин взять ответственность за свою жизнь звучит часто, но далеко не все понимают, что это реально означает на практике. В психологии под этим подразумевается не просто принятие решений, а формирование внутренней опоры устойчивого чувства собственного я , которое позволяет действовать осознанно и автономно, несмотря на внешние обстоятельства.1. Что такое внутренняя опораВнутренняя опора это способность человека ощущать себя устойчивым и ценным независимо от внешней оценки, социальных обстоятельств или случайных неудач. Она включает:понимание своих ценностей и приоритетов;способность поддерживать себя в стрессовых ситуациях;умение принимать свои эмоции и потребности без осуждения.Психологическая литература связывает внутреннюю опору с понятием самоценности (Юнг, Розенберг), а также с развитием автономности личности.2. Внутренняя опора и ответственностьКогда человек формирует внутреннюю опору, он получает возможность взять ответственность за свою жизнь:за свои решения ...