Можно ли простить измену и не сойти с ума?
0
Измена это как пожар в доме. Даже если потушить, запах гари остаётся. И вот вопрос: можно ли жить дальше в этом доме или придётся строить новый? Многие думают, что простить значит забыть. Но это невозможно: мозг не умеет стереть файлы. Простить значит научиться жить с этим опытом без того, чтобы он каждый день управлял твоим настроением.С точки зрения КПТ, важно отделить факты от мыслей. Факт: измена была. Мысль: Я теперь никому не нужен(а) . Факт и мысль разные вещи. Если мы путаем их, то сами подпитываем боль.Можно ли остаться вместе после измены? Иногда да. Но тогда нужно строить новые правила доверия, новые способы общения. И это не вернуть как было , а создать что-то другое . И да, простить не значит согласиться, что это нормально. Простить значит выбрать: Я не хочу всю жизнь носить этот чемодан злости . Сойти с ума можно не от самой измены, а от попыток контролировать то, что контролю не поддаётся. А КПТ всегда про то, чтобы отличать одно от другого.