Заезженная пластинка. Почему мы ссоримся об одном и том же и как остановить этот хоровод?

Вы замечали, что некоторые ссоры с близкими словно поставлены на повтор? Вы спорите о разбросанных носках, о тоне голоса, о невынесенном мусоре, но за всем этим стоит ощущение жуткой усталости и дежавю. Кажется, вы уже произносили эти фразы, слышали эти ответы и чувствовали эту обиду.Наша психика стремится к целостности. Любая ситуация, которая вызвала сильные чувства, но не была пережита до конца, не была закрыта , становится незавершенным гештальтом. Мозг будет снова и снова возвращаться к этой ситуации, пытаясь довести ее до финала.В отношениях это выглядит как цикличный конфликт. Вы спорите не о носках. Вы спорите о том, что в прошлый раз, когда тема всплыла, вас не услышали. Ваша обида или злость не нашли выхода и завершения. И теперь психика ищет малейшего повода ту самую кнопку чтобы воспроизвести ситуацию и наконец-то получить нужное разрешение. Но вместо этого мы снова и сначе запускаем один и тот же сценарий, лишь усиливая старую рану.Почему так происходит? Потому что в пылу ссоры ...