Почему на жизнь не остается сил

Знакомо ли вам это состояние?Утро. Вы полны сил, готовы свернуть горы. Вы принимаете десятки решений: отвечаете на письма, проводите совещания, разруливаете кризисы. Вы эффективный, компетентный, взрослый человек.А потом наступает вечер. Вы приходите домой. И на самые простые вопросы что приготовить на ужин? , какой фильм посмотреть? , поговорить с ребенком об уроках? у вас нет ответа. Внутри звенящая пустота. Любой выбор кажется непосильной задачей. Вы просто хотите, чтобы все оставили вас в покое.И вы начинаете себя винить. Я плохая мать/отец . Я невнимательный партнер . Я просто устал(а) .Но это не просто усталость. Это состояние имеет имя: истощение принятия решений.Ваша способность принимать осознанные, волевые решения это не бесконечный ресурс. Это конечный запас топлива в вашем ментальном баке. И каждый выбор, от самого мелкого до самого крупного, сжигает его часть.Проблема в том, что ваш мозг не делает разницы между важными и неважными решениями.Выбрать, какое из десяти писем открыть ...