Внутренние и внешние опоры в жизни человека

На чём держится наша жизнь? Внутренний стержень и поддержка друзейЕсть моменты, когда кажется, что земля уходит из-под ног. Сложности на работе, недопонимание в отношениях, выгорание... В такие дни мы ищем, за что бы ухватиться. И тут встаёт вопрос: а на что, собственно, опереться?Давайте разберёмся. У нашей устойчивости есть два главных источника: внутренние опоры и внешняя поддержка. И они связаны куда сложнее, чем кажется.Внутренние опоры это наш фундамент. То, что всегда с нами.Представьте себе дом. Внутренние опоры это его несущие стены и фундамент. Что входит в этот фундамент ? ???? Знание себя: своих сильных сторон, ценностей, границ. ???? Умение справляться с эмоциями: не подавлять их, а проживать, как волну. ???? Ответственность за свою жизнь: понимание, что я автор своих реакций и решений. ???? Опыт и компетенции: уверенность, что я могу решать задачи, которые подкидывает жизнь.Это то, что не отнять. То, на что можно опереться, даже когда вокруг никого нет.А ...