Тихие сигналы души: какие симптомы могут говорить о непереработанной травме

Часто последствия травмы проявляются не яркими воспоминаниями о событии, а целым набором необъяснимых симптомов в настоящем. Важно понимать: это не диагноз, а возможные маячки , которые отражаются в текущей жизни как последствия того, с чем психика до сих пор справляется, а это значит, что какая-то часть психики из травмирующего события с непереработанной болью из прошлого все еще ждет вашего внимания.Если вы узнаете в этих пунктах себя, знайте вы не сломаны и не странный . Ваша нервная система пытается справиться с последствиями того, что когда-то было для нее непосильной нагрузкой.Эмоциональные маячки :Хроническая тревога или чувство надвигающейся катастрофы: постоянное ожидание плохого, даже когда для этого нет объективных причин. Тело живет в режиме повышенной боевой готовности .Эмоциональное онемение или замороженность : чувствуете пустоту, не можете радоваться или плакать, как будто между вами и вашими чувствами толстое стекло.Вспышки гнева или раздражительности: реагируете на мелкие ...