Перестань переедать! Просто контролируй себя лучше!

Перестань переедать! Что сложного? Просто контролируй себя лучше! Где твоя сила воли?!Ах, если бы все было так легко! Захотел и перестал. Но..Пищевое поведение формируются в первые месяцы жизни. Малыш не может сам различить свои потребности.Я голодный? Я мокрый? Или я хочу на ручки?Сначала это делает мама за него. Она учит младенца понимать своё тело, свои желания.Ты мокренький, давай поменяю подгузник! Ты голодная, моя малышка. Давай покормлю!Но если по каким-то причинам мама не включена в ребёнка, не слышит его потребности: ✔️кормит, когда он хотел ласки ✔️кормит по часам, заставляя испытывать сильный голод и стресс ✔️то кормит, то не кормит по требованиюПроблем с едой в будущем - не избежать.Мама могла быть погружена в свою боль, депрессию, несостоявшиеся мечты или отношения с отцом. Она не планировала зла ребёнку. Но так произошло, что малыш усвоил чётко: Мои потребности это обуза, они напрягают маму. Чтобы меня любили, я должен быть удобным, ...