Когда кажется, что жизнь потеряла смысл: как логотерапия помогает найти опору

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: Зачем всё это? Зачем вставать по утрам, идти на работу, продолжать день за днём жить? В чем смысл? Иногда кризис приходит не громко, а тихо. Вроде всё есть работа, семья, обязанности выполняются. Но внутри пустота. Нет вкуса, нет радости. Как будто жизнь обесцветилась.Это не слабость и не лень . Это экзистенциальная боль, с которой хотя бы раз в жизни сталкивается каждый. И именно здесь помогает логотерапия.Что такое логотерапия и почему она про смыслЛоготерапию создал австрийский психиатр Виктор Франкл. Человек, прошедший концлагерь и потерявший почти всю семью. Он выжил, потому что нашёл смысл даже в страдании.Франкл писал: Человека можно лишить всего, кроме одного свободы выбрать своё отношение к происходящему .Логотерапия не обещает, что всё станет легко. Она предлагает задать себе честный вопрос: ради чего я хочу жить дальше?История из моей жизниУ меня был период, когда всё рухнуло разом. Разрыв отношений, проблемы в работе и чувство, что я потерял ...